Que estés embarazada no quiere decir que tengas que comer el doble. Para que el feto y la madre reciban todos los nutrientes que necesitan durante el embarazo, es importante llevar una dieta sana y bien equilibrada compuesta por alimentos de todos los grupos de la pirámide alimenticia: hidratos de carbono, lácteos, frutas, vegetales, pescado, carne, huevos y grasas. Qué comer […]
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